Escrito por Wendy Rodrigues

Quem abriu o Instagram nesta semana provavelmente esbarrou em alguém com cabelo volumoso, ombreira e jeans de cintura alta. A pergunta é quase sempre a mesma: “Chat, como eu seria nos anos 80?”

De acordo com o Google Trends, a hashtag #nostalgia já ultrapassa 22 bilhões de visualizações no TikTok e o termo “anos 90” cresceu 160% em buscas no Brasil nos últimos 5 anos. A brincadeira é leve, mas revela um sintoma coletivo que quase ninguém percebeu. Afinal, ninguém está só pedindo uma roupa diferente. Está pedindo para se ver em outro tempo. Mas o que isso realmente significa?

Primeiro, vamos entender o significado. “Nostalgia” apesar de parecer uma palavra grega, não se originou por lá. Esse termo foi definido pela primeira vez pelo dedicado estudante suíço Johannes Hofer em sua dissertação médica de 1688. Inclusive, os médicos suíços acreditavam que sanguessugas, ópio ou uma viagem aos Alpes Suíços resolveriam os sintomas nostálgicos. Imagina!

E você já reparou como esse sentimento tornou-se cada vez mais comum? Por exemplo, desde a chegada do ano de 2026, as pessoas o comparam com 2016 numa tentativa de trazer “aquela vibe” de volta à tona. Ou seja, esse sentimento já é socialmente consolidado e aceito. Quem nunca passou por uma situação nostálgica ou de saudade, não é mesmo?

Agora, vamos falar de ciência e responder à pergunta que você se fez desde o começo do texto: “que relação tem a nostalgia com a minha vida? Isso faz mal? E a psicologia, o que tem a ver?”

“Nesse caso, estamos falando de uma nostalgia chamada de “Anemoia.” e ela só existe graças ao contexto que temos hoje de hiperconectividade, que cria essa ideia nos jovens de se imaginar viver em épocas que não viveram. Mas a nostalgia, também é uma emoção de enfrentamento que nos permite lidar com as adversidades. Um exemplo disso, é a forma que lidamos com tantas mudanças ao nosso redor, (ecológicas, políticas e sociais). Então, retornar à moda e estética de alguns anos atrás, reduz a ansiedade desse mundo presente.”

explica o professor Felipe Novaes, coordenador da escola de saúde da FADMINAS.

Agora que você já entendeu como nosso cérebro responde à nostalgia, veja como a página científica “The Hedhehog Review” define isso: “A nostalgia parece ser uma saudade de um lugar, mas na verdade é um anseio por um tempo diferente — o tempo da nossa infância, o ritmo mais lento dos nossos sonhos. Num sentido mais amplo, a nostalgia é uma rebelião contra a ideia moderna de tempo, o tempo da história e do progresso.”  Bonito, não? são por definições como essa que a nostalgia precisa ser discutida.

Esse é o caso do aluno Wanderson, natural de Niterói – Rio de Janeiro. Que mora longe de casa desde os 16 anos e hoje aos 21 continua sentindo muita saudade de sua mãe. “Desde os dezesseis anos, todos os meus aniversários foram longe da minha mãe. É um tempo que não dá mais pra recuperar e por isso, sinto muita saudade” relata Wanderson. E de fato, o internato é um ambiente propício para sentir falta de casa e pessoas amadas. O problema, é quando esse sentimento nostálgico toma conta de nossas vidas, de modo que, paramos de valorizar a realidade atual. E sem você perceber, tudo em sua vida parece sem graça. Pensamentos como “eu gostaria de ter nascido nessa época” ou “com certeza esse tempo era melhor” já se tornam cotidianos.

Sim, nosso mundo moderno é repleto de problemas e coisas que poderiam ser melhores. No entanto, se prender ao passado pode até ser um conforto, mas não a solução.

“Existem estudos que mostram como o cérebro reage à essa emoção nostálgica. O interessante, é que não apenas a memória e o córtex pré-frontal foram ativados, mas também há uma outra área que é muito ativa: o circuito de recompensa. Isso quer dizer, que a nostalgia não é somente uma conexão com o nosso passado, mas ela também funciona como uma espécie de recompensa prazerosa, virtuada à nossa história.” Continua Felipe.

Como se desprender do passado e encarar o mundo real?

Talvez essa seja a principal questão. O diretor de comunicação da FADMINAS, Vitor de Mello, revela: “A gente percebe a volatilidade das pessoas, principalmente nas redes sociais. Aquilo que pra uns é muito bom, pode ser péssimo pra outros. Por isso, a grande mídia aposta em continuações daquilo que deu certo para o consumidor ao invés de criar coisas novas o tempo todo.”

Ou seja, a nostalgia não faz apenas parte de nossas vidas, mas também é uma jogada publicitária. As tendências, remakes de filmes, e qualquer publicidade que traz à tona um sentimento nostálgico, existem porque sabem da alta possibilidade de prender a sua atenção e ter sucesso nas vendas.

Por fim, vale ressaltar a importância de valorizar o agora, o imperfeito. Apesar do sentimento nostálgico ser cativante e especial, ele pode roubar algo muito importante: gratidão! Mantenha os olhos abertos ao seu redor. Com certeza, você perceberá inúmeros motivos para valorizar e agradecer.

Ah! Aposto que no futuro a trend será: chat, como eu seria em 2026?

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